おじさんにこそパーソナルトレーニングが効くわけは？実際の事例やおすすめの選び方
今回は40代や50代の男性、いわゆる「おじさん」世代に向けて、パーソナルジムのススメ理由をお伝えしします。 「4歳ごとに体力は1%減る」と言われる今、年齢を重ねた男性が健康を維持し、自分に自信を持ち続けるために、パーソナルジムは最適な選択の一つです。 体力の衰え、代謝の低下…自己流トレーニングは危険 40代、50代に入ると、骨肉量は年次に減少し、代謝も最高時の20代に比べ、30%~4 […]
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