筋トレ半年の続続率は？失敗しないための続けるコツと成功体験
「こんどこそ筋トレを続ける！」と決意しても、次第にモチベーションが低下していき持続するのは容易ではありません。 筋トレは始めるのも続けるのも難しい、それが現実です。 しかし、続けられた先にこそ、大きな成果が待っています。 この記事では、「半年続ける人はどれくらい？」という結果を解説するとともに、続けられる人のパターンや続けるコツを分かりやすく紹介します。 「自分は続けられる側」への道を、一緒に見つ […]
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半年
パーソナルトレーニング半年で女性が得られる変化の実感は？そのわけと成功の秘訣
女性の皆さんがパーソナルトレーニングを半年つづけることは結構大変ですよね。 でも、半年つづけることで得られる変化の実感はいくつもみられます。 本記事では、パーソナルトレーニング半年で女性が得られる変化について、そのわけと成功の秘訣を紹介していきます。 半年続けると女性の体はここまで変わる パーソナルトレーニングを半年間継続した女性のみなさんは、驚くほどの変化を実感しています。 それは […]